Respirazione dell'ape

Ieri ho ritrovato un articolo pubblicato su "Grazia" un po'di tempo fa con la firma di Laura Belli. Elenca un decalogo antistress tratto dal libro "1001 modi per rilassarsi" di Sasannah Marriott (Ed. Tecniche Nuove 2009), che racchiude appunto 1001 tecniche di relax e ricette defaticanti naturali.
La regola più sorprendente del decalogo, a mio avviso, era quella riferita alla "respirazione dell'ape":

per almeno cinque minuti al giorno, ci viene consigliato di produrre una specie di ronzio pronunciando la lettera "z", dopo aver inspirato lentamente e a fondo, rilasciando l'aria a bocca semichiusa. Serve ad allontanare i pensieri e l'ansia: il segreto sta nel concentrarsi sulle vibrazioni.
Pensa la consonante "z" cosa mi combina!